黄瓜有“平民蔬菜”之称,脆甜多汁、物美价廉,而且有美容减肥、利尿防病的功效,受到人们的喜爱。但如果你吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜,不妨试试以下4种吃法,口感和营养俱佳,既别有一番风味,更有利于健康。
1、 黄瓜汁:预防口腔溃疡
疗效:
黄瓜汁不仅能预防夏天里多发的口腔疾病。美国营养专家研究还发现,每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂的作用,甚至于还可以增强人的记忆力。
众所周知,黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。实验中还发现,吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好。