导语减肥,就是减掉身上多余的脂肪。对于吃货来说,如果要忌口减肥,那是折磨。可是如果既可以放心吃的同时,还能把脂肪都吃掉呢?今天,爱美网为大家介绍15种去脂美食,真的是边吃边瘦!
有研究表明,黑胡椒中含有胡椒碱,它能防止脂肪堆积在臀部及大腿内侧等部位。因为胡椒碱能调节基因活跃程度,从而控制新的脂肪细胞的形成。胡椒碱还能诱发新陈代谢的链式反应,降低血液循环中的脂肪含量。所以黑胡椒具有很好的减肥功效。
胡椒刺激性比较大,虽然有效控制脂肪形成,但是吃多了会让身体受不了。但还有很多事物可以起到去脂的作用,一起看看!
1、木瓜
木瓜中含有木瓜酵素,这种物质不但可以分解蛋白质、糖类,还可以分解脂肪,木瓜酵素通过分解脂肪,为我们去掉多余赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外。