“我和老伴说，你不能出去旅游了，但不能不让我出去。”他的理由听起来很让人感动，“我每出去一次，呼吸新鲜空气，就能延长3个月寿命，一年跑出去5趟，就相当于延了一年寿命，就能长长久久地陪着你，不会走在你前头。”

不过，下个月，李大爷打算带老伴一起去趟湖北。他考虑得很周到，“坐卧铺车，她能躺着，腰就会舒服很多。去哪儿，怎么走，都按她的身体状况来，我会照顾她。”

老年人自由行

小贴士

老年人独自出行，该注意哪些地方，要做哪些准备工作？李大爷根据自己的经验，整理出一份小贴士。

一、出行前要制定计划，做好行程安排。李大爷每去一个地方，会先参考攻略书，选择景点以及交通工具。

二、钱物要放好，行李要简单。李大爷一般把钱放在三个地方，一个是内衣暗袋，一个是裤子暗袋，还有些零散钱就放在随身带的腰包里。出门时一个腰包、一个挎包，外加一个背包，轻松上路。

三、出行以火车为主。李大爷认为，老年人出门旅游，不赶时间，火车是最好的交通工具，不过最好带点零食、饮料和糕点。

四、要灵活，懂得随机应变。出门在外，总有意外情况，手机一定要充满电。万一有情况，及时修改行程。

五、要定时报平安。老人出门在外，家人总是牵挂，一定要在每天固定时间点给家里打个电话，报平安。

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