现代保健报讯：人到中年后出现了类似于女性更年期的症状：时常腰酸背痛，稍微动一下就会大汗淋漓，经常觉得烦躁、心慌心悸、胃口差了、经常腹胀，难道说男性也有更年期么？

        西安德顺长中医门诊部程印平表示，中年男性出现烦躁、心慌心悸、胃口差等症状，问题主要出在心、肝、肾。这类人长年生活压力大，思虑劳倦过度后损伤了心脾，脾变弱了，产生不了足够的气血，心血也少了，因此疲倦乏力。作息不规律，耗掉了肝血，肾水不够，因而抑制不了心火，导致彻夜难眠、眼睛干涩等症状。

        预防保健，平时应适当运动，但不宜剧烈运动，主要以有氧运动为主。同时，可以用拇指指腹或食指指腹按揉安眠穴、涌泉穴，每次200~300次，每天做一两次。安眠穴，顾名思义，有安神定志、宁心助眠的功效；涌泉穴为肾经的穴位，具有滋肾阴、安神之效。

        程印平，西安市莲湖区德顺长中医门诊部特邀专家。毕业于陕西中医学院，先后在陕西中医学院、江苏省中医医院工作。从事临床工作40余年，发表学术论文10余篇，获陕西中医药科研成果二等奖。擅长治疗外感内伤所致胸闷、气短；失眠多梦、腹胀腹痛、便秘、女性月经失调、痛经等等。尤其对颈、腰椎疾患所致肢体疼痛麻木、头晕目眩和风湿、类风湿、痛风所致关节红肿热痛、屈伸不利的治疗以及骨折后期的康复，积累有丰富经验。文图：刘辉 王会明